Vovinam – Sharing Form Practice

 

[ Chia sẻ ] – Biểu mẫu quản lý thời gian học võ Vovinam theo cấp độ

Thân chào quý thầy, huấn luyện viên, bạn đồng môn trong đại gia đình Vovinam Việt Võ Đạo,

Vovinam Việt Võ Đạo là một môn phái võ đạo với hệ thống chương trình tập luyện bài bản, phân chia rõ trong 03 cấp độ chính: Sơ đẳng – Trung đẳng và Cao đẳng. Trong đó:

– Cấp độ Sơ đẳng có 5 trình độ:

  • Tự vệ nhập môn
  • Lam đai
  • Lam đai I
  • Lam đai II
  • Lam đai III

– Cấp độ Trung đẳng có 4 trình độ:

  • Hoàng đai / Chuẩn hoàng đai (thiếu niên)
  • Hoàng đai I
  • Hoàng đai II
  • Hoàng đai III

– Cấp độ Cao đẳng có 7 trình độ:

  • Chuẩn hồng đai
  • Hồng đai I
  • Hồng đai II
  • Hồng đai III
  • Hồng đai IV
  • Hồng đai V
  • Hồng đai VI

Vậy, có tất cả 16 trình độ từ thấp đến cao mà cuộc đời một người môn sinh học võ Vovinam có thể trải qua. Chương trình tập luyện mỗi cấp độ có 8 phần chính:

  1. Thể lực
  2. Đòn cơ bản / Thế chiến lược
  3. Khóa gỡ / Phản đòn
  4. Đòn chân tấn công
  5. Bài quyền đơn luyện
  6. Song luyện
  7. Té ngã
  8. Đối kháng

wp1

 

Trong mỗi phần trên, nếu chia nhỏ ra thì số lượng bài tập dành cho một người võ sinh là rất nhiều và rất dài. Nếu không kiểm soát tốt thời gian, việc tập luyện sẽ kém hiệu quả. Thực tế, việc quên bài, học sau quên trước xảy ra ở rất nhiều nơi, từ võ đường lớn đến câu lạc bộ nhỏ… Điều này khiến không ít võ sư / huấn luyện viên băn khoăn lo lắng về đội ngũ kế thừa.

Mỗi cấp độ đi qua đồng nghĩa với việc tập luyện nặng hơn vì thời gian tập luyện bao gồm học nội dung mới và ôn tập lại chương trình cũ của các cấp đai trước. Bên cạnh đó, ở cấp trung đẳng, cao đẳng, ngoài việc tập luyện cho chính mình, người võ sư, huấn luyện viên còn có thêm trách nhiệm phải đào tạo đội ngũ kế thừa. Lúc này, quỹ thời gian dành cho tập luyện sẽ là một vấn đề nan giải!

Với chương trình tập luyện võ thuật phong trào và đại trà hiện tại, mỗi môn sinh chỉ tập từ 12 – 16 buổi/tháng, thời lượng mỗi buổi từ 90 – 120 phút thì làm sao để có thể nắm vững kỹ thuật mới và tinh chỉnh các kỹ thuật cũ đã tập luyện qua?

Giải pháp nào để việc tập luyện Vovinam Việt Võ Đạo đạt hiệu quả tốt nhất ?

– Tăng thời lượng tập luyện mỗi ngày, mỗi tuần;

– Có lịch phân bổ tập luyện rõ ràng mỗi năm / mỗi tháng / mỗi tuần và mỗi buổi tập;

– Tự túc thực hiện nghiêm chỉnh lịch tập luyện;

– Quản lý thời gian rõ ràng bằng biểu mẫu, giáo án cụ thể;

 

Về Giáo án tập luyện, Võ sư Châu Minh Hay có chia sẻ Giáo án rất hay và hữu ích. Quý thầy, huấn luyện viên, bạn đồng môn có thể xem ở đây: https://chauminhhay.wordpress.com/giao-an-huan-luyen-mon-vovinam/

 

Về Biểu mẫu quản lý tập luyện, chúng tôi có thiết kế một bản Excel để hỗ trợ quý võ sư, huấn luyện viên, bạn đồng môn. Biểu mẫu này hiện đang được chúng tôi áp dụng vào lớp A7 – Câu lạc bộ Vovinam Vạn Hạnh (thuộc Tổ đường). File có 2 Sheet:

– Sheet 1 là bảng theo dõi lịch tập luyện. được thiết kế để quản lý theo từng tháng. Với mỗi tháng là 12 buổi tập.

Bảng quản lý tập luyện Vovinam

 

Sheet 2 là Bảng tổng hợp chương trình tập luyện phân theo từng cấp độ cụ thể. Sheet 2 được chúng tôi tổng hợp đến cấp Hoàng đai III.

Bảng phân bổ chương trình tập luyện Vovinam

Mỗi võ sư, huấn luyện viên, bạn đồng môn nên có 1 file tổng hợp để tiện theo dõi các nội dung tập luyện và sắp xếp, phân bổ để quản lý việc tập luyện hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng để việc tập luyện và đào tạo đạt hiệu quả cao nhất.

Để nhận file, quý võ sư, huấn luyện viên, bạn đồng môn vui lòng gửi địa chỉ email vào phần bình luận bên dưới bài viết. Chúng tôi sẽ gửi file qua email.

Hi vọng, bản thiết kế đơn giản của chúng tôi sẽ giúp ích cho qúy đồng môn cải tiến và nâng cao chất lượng tập luyện hiệu quả hơn. Tuy nhiên, file cũng chỉ là phương tiện, công cụ hỗ trợ. Điều cốt yếu để gặt hái thành công là phải tự giác và tự nghiêm khắc với bản thân mình.

Nghiêm lễ,

Lễ!
Blog Học Võ Vovinam

 

./.

(source: blog HocVoViNam)

 

 

 

 

 

* Bonus:

+ Có một màu đai nữa trong Vovinam là “đai trắng” (Bạch Đai), chỉ dành riêng cho 1 người “chưởng môn”. (ở mức giới thiệu tổng quan thì bài trên giới thiệu 3 cấp lớn – 3 màu đai Xanh Vàng Đỏ – là có thể hiểu được, hợp lý và mang tính thực tế).

Theo tôi biết thì 1 vài môn võ khác, đai trắng là nhập môn (Taekwondo, Judo?) . Điều này thực ra phản ánh màu đai ở mỗi môn là tương đối , không nên so sánh mang tâm lý xem thường hay khiêu khích.

 

+ Clip (1 phút 53 giây) tập chống đẩy (push up) của võ sư C.M.H (ng soạn giáo án có link ở trên):

 

 

./.

 

Posted in Marketing, PositiveReinforcement, Skill | Leave a comment

Vovinam – Thiet Thu Tu Tam

 

 

 

Vovinam – “Bàn tay thép đặt lên trái tim từ ái” .

 

Nghiêm Lễ là gì?

nghiem le

Nghiêm Lễ
 – Lễ là lối chào của Vovinam Việt Võ Đạo qua 2 động tác Nghiêm-Lễ và Lễ.

Nghiêm Lễ là động tác bàn tay phải khép chặt đặt lên trái tim, hai chân khép hình chữ V, lưng thẳng và mắt nhìn về phía người đối diện.

Lễ là động tác cúi người về trước cho tới khi mũi bàn tay trái chạm gối trái, mắt ngước nhìn vào người được chào. Dừng khoảng 2 giây rồi trở về tư thế Nghiêm – Lễ.

Ý nghĩa của việc đặt bàn tay phải lên ngực trái tim có ý nghĩa bàn tay thép đặt lên trái tim từ ái, đức dũng đi đôi với lòng nhân, võ thuật gắn liền với võ đạo. Việt Võ Đạo Sinh chỉ được dùng võ để rèn luyện sức khỏe, tự vệ, cảnh cáo và cảm hóa người chứ không được dùng để trừng phạt, trả thù người.

 

nghiem le2

 

Thực hiện nghi thức Nghiêm Lễ với ai? Khi nào?

Người môn sinh Vovinam Việt Võ Đạo thực hiện nghi thức Nghiêm Lễ với Võ sư hoặc Huấn luyện viên.

Khi đến võ đường phải thực hiện nghi thức Nghiêm Lễ trước và sau khi tập luyện với Di ảnh cố Võ sư sáng tổ Nguyễn Lộc, cố Võ sư chưởng môn Lê Sáng và với Võ sư, Huấn luyện viên phụ trách.

Khi tập luyện, thi triển một bài quyền, song luyện, đa luyện… người môn sinh Vovinam phải thực hiện nghi thức Nghiêm Lễ trước và sau khi tập với Di ảnh cố Võ sư sáng tổ Nguyễn Lộc, cố Võ sư chưởng môn Lê Sáng và với bạn đồng môn cùng tập luyện với mình.

>> Xem thêm: Ý nghĩa nghiêm lễ qua lời dạy của Cố Võ sư chưởng môn Lê Sáng.

 

 

 

 

 

./.

 

(Source: HocVoViNam, VoViNamPhuYen )

 

 

./.

Posted in Marketing, PositiveReinforcement, Quote, Skill | 1 Comment

By The Book – I

rwww_p111

Tuyển tập truyện ngắn mini.

Được truyền cảm hứng từ các truyện ngắn trong tạp chíKiến Thức Ngày Nay” – trước đây.

Good -> Great -> Flawless -> Perfect

Ấn tượng của tôi là “hay“, và “trên cả hay” – với các truyện đã đăng cách đây hơn 10 năm. Trong số các mẩu chuyện mà tôi nhớ, một số là translated, một ít ở trong cuộc thi “Truyện cực ngắn“.

Thỉnh thoảng tìm lại được, hoặc thấy chuyện hay tương tự, sẽ chia sẻ vào loạt bài “By the book” này.

 

 

By The Book – I.

 

(tác giả: L. V. M. )

 

 

HLCM

 

Phần I

 

1. Sâu kín

Ông giáo Kiên đã mất cách đây gần mười năm. Ông là một người thầy mẫu mực, là một người cha luôn chăm lo cho tương lai của các con.

Một hôm, Vĩnh – con trai ông – tình cờ mở tủ sách cũ của ông. Anh thò tay rút một cuốn sách. Đó là cuốn “Sáu Cửa Vào Động Thiếu Thất” của Bồ Đề Đạt Ma.

Giữa sách, Vĩnh thấy một phong thư của cô Diệu Thuần ở Gò Vấp. Mở thư ra xem, anh thấy có gạch dưới mấy chữ “…Chúc anh chị hạnh phúc”. Bên cạnh, nét chữ của cha anh viết vẫn còn đậm nét : “Xin cám ơn ! Điều ấy, dường như khó có được trong kiếp này…”.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Điều còn đọng lại

Năm 1977, sau ngày giải phóng hai năm. Hạo có việc cần phải đi Tây Sơn, về muộn. Xe chỉ đến cầu Bà Gi.

Đứng trên đường đón xe, có một cô gái dáng dấp rất tiểu thơ.

Đường vắng.

Trời tối.

Mưa to.

Xe hiếm, tuy lúc ấy chỉ mới bảy giờ

Hạo quay lại đề nghị

Hay là ta cùng đi bộ ?

Nhìn quãng đường dài tối thui, tràn ngập nước – cô gái có vẻ do dự.

Hạo im lặng, một mình bước đi.

Cô gái lẽo đẽo theo sau.

Cả hai đội mưa đi giữa đường lộ vắng, tối om. Vì mang guốc cao gót, cô gái vấp ngã nhiều lần. Hạo lại lên tiếng đề nghị cầm hộ đôi guốc, để cô gái có thể giữ hai ống quần ướt sũng.

Họ cùng nhau đi trong mưa và gió, mà có lẽ, cả hai đều không cảm thấy lạnh.

Về đến gần thị trấn, đến một ngả rẽ, cô gái hỏi xin lại đôi guốc : “Anh cho em xin…“.

Từ đêm hôm ấy, Hạo không thể nào gặp lại cô gái, vì anh không nhìn rõ mặt và không hề biết tên của cô ta là gì.

Nhưng bù lại, anh có một niềm hạnh phúc lớn lao : Hạo luôn cảm thấy ấm áp và một nỗi vỗ về dịu dàng, mỗi khi nhớ lại cho dầu đã gần ba mươi năm…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. Khúc thịt mỡ

Căn phòng trọ của tôi gần nhà một cặp vợ chồng trẻ, họ vừa có một đứa con đầu lòng bốn tuổi.

Họ sống với nhau vui vẻ, đầm ấm, tuy là người lao động nghèo : Người chồng trước là võ sĩ, nay đạp xích lô. Cô vợ trước là thợ may, nay buôn bán rau quả ở chợ.

Một buổi chiều cuối tháng ba, nghe tiếng la ó ồn ào của cặp vợ chồng trẻ, tôi đẩy cửa bước ra sân. Cô vợ đã chạy sang sân nhà tôi nhờ can thiệp.

Người chồng vẻ mặt hầm hầm, tay cầm khúc cây chạy theo.

Tôi nghiêm giọng :

Có chuyện gì vậy ?

Cả hai im lặng.

Việc gì ? Chú góp ý được không ?

Họ vẫn đứng yên. Đưa mắt nhìn nhau

Tôi đến bên người chồng, lấy lại khúc cây trên tay cậu ta.

Người chồng lẩm bẩm, giọng vẫn còn tức giận :

Đã hai ngày rồi, dặn mua một khúc thịt mỡ mà không chịu mua…

(1979)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. Má gọi

Tôi chỉ được sống bên mẹ vỏn vẹn có tám năm. Ở tuổi này, tôi chỉ biết Mẹ qua tiếng gọi mà thôi. Bên trong tiếng Mẹ ấy, tôi không có chút suy cảm gì nữa.

Năm tôi lên bảy tuổi, bà đau nặng, nằm liệt giường. Bà bị bệnh lao phổi. Thời ấy – 1950, trong vùng kháng chiến, làm gì có được một viên thuốc kháng sinh. Bà nằm yên trong một gian nhà cách biệt ba anh em tôi.

Nằm một chỗ trong căn buồng tối, bệnh tình ngày càng nặng, không có chút hy vọng kéo dài them cuộc sống, nên bà thường nhờ người giúp việc gọi tôi đến bên bà. Bà chỉ nhìn tôi. Hỏi tôi đôi câu bang quơ. Rồi bà nói : “Thôi, con đi chơi đi…“. Sau lời nói ấy, tôi hình như thấy được nét mặt vui tươi, rạng rỡ của bà !

Một hôm, đang mải mê chơi vụ, bà giúp việc đến kéo tay tôi :

Má gọi kìa…

Dĩ nhiên là tôi thích chơi, hơn là trở về. Tôi chần chừ mãi, không chịu bỏ cuộc chơi.

Bà giúp việc phải quay lại gọi lần nữa, tôi mới chịu chia tay lũ bạn.

Tôi chạy một mạch về nhà, nhưng đứng ló thụt ở cửa buồng.

Bà nhận ra tôi, lên tiếng :

Lại đây với má…

Tôi vẫn đứng yên. Bóng tối và hơi lạnh của căn buồng luôn đóng kín các cửa sổ, làm tôi sờ sợ. Nghĩ đến dáng bà gầy khô, tóc rụng chỉ còn lưa thưa ngã bạc, tôi lại cảm thấy lo lo…

Lại đây con ! – Tiếng bà lại vang lên.

Tôi bước nhè nhẹ, rụt rè.

Con cũng sợ má sao ?

Tôi giật mình :

Không, con đâu có sợ !…

Hơn năm chục năm qua, tôi chỉ mong đợi một lần “Má gọi” mà không bao giờ có được ! Mọi việc đều đi qua đời ta chỉ một lần…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. Đi xem bói

Ở núi Vạc có một ông thầy xem bói quẻ được tiếng đồn là rất giỏi. Khách của ông gồm nhiều thành phần, mọi lứa tuổi.

Hải chiều ý Thiên Kim cùng nàng đến xem thử, vì có nhiều thầy đã bảo với nàng “tuổi hai đứa rất xung khắc !”.

Sau khi đưa mấy đồng xu cho Thiên Kim thảy vào đĩa, hỏi thêm ngày tháng năm sinh, ông cúi đầu vào trang sách cũ đã nhàu nát, bỗng cười lớn :

Đại cát, đại cát ! Hãy làm đám cưới ngay đi…

Hải lễ phép :

Thưa thầy, từ sáng đến giờ cháu lắng nghe, gặp ai thầy cũng reo “Đại cát, đại cát…” là thế nào ?

Hạ cặp kính lão xuống, ông nhìn vào mắt Hải :

Điều quan trọng là phải nói câu ấy với niềm tin mãnh liệt, cháu à !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6. Không có gì khác

Thuở trước, Ngạn là giáo sư dạy Văn. Bây giờ , ông là thợ sửa kính đeo mắt. Ông cho là người ta chỉ có quyền năng ở hiện tại, còn tương lai thì không.

Có khách hàng biết rõ quá khứ của ông, hỏi :

Tôi biết bác trước đây làm thầy nay làm thợ, bác có thấy gì khác không ?

Tôi chưa hề nghĩ tới điều ấy !

Sao lại không ? “Thầy” và “Thợ” khác nhau kia mà ?

Đó là khác cái tên gọi, chứ con người đâu có gì khác ! Người đời khổ đau nhiều, vì “thấy” nhiều cái khác nhau quá ! Tất cả chỉ là phương tiện để kiếm cơm áo thôi mà !

Người khách im lặng

Mỉm cười

 

 

 

 

 

 

 

 

 

./.

 

(Source: M.V.L – HLCM – tuyển tập truyện ngắn mini)

 

 

 

 

./.

Posted in CriticalThinking, Reading, Skill, Wisdom | Leave a comment

Videos EE: TechDTalk PT – IV

con-nha-nguoi-ta_3-tuoi

 

https://ducquoc.wordpress.com/2020/05/11/videos-ee-techdtalk-pt-i/

https://ducquoc.wordpress.com/2020/05/15/videos-ee-techdtalk-pt-ii/

https://ducquoc.wordpress.com/2020/05/19/videos-ee-techdtalk-pt-iii/

 

 

TechDTalk PT – IV

 

 

Nữ giới

 

 

 

 

 

 

 

 

Leader

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Customer

 

 

 

 

 

 

 

./.

 

Posted in CriticalThinking, Marketing, Quote, Skill | 1 Comment

Quotes – Nguyen Ly Bat Phan Tranh trong vo dao

Ca_Map_Con

 

 

 

 

 

 

(tác giả: C.H.L)

Nguyên lí bất phân tranh trong võ đạo

 

Khi nói tới võ, người ta nghĩ ngay tới một nghệ thuật chiến đấu, nghĩa là phải có giao tranh. Vì vậy, nói tới bất phân tranh trong võ thuật có vẻ như một nghịch lý.

 

  Tuy nhiên, võ thuật không đơn thuần là một nghệ thuật chiến đấu, mà còn là đạo, là một triết lý sống. Điểm khởi đầu và kết thúc của võ đạo chân chính là nguyên lý bất phân tranh.

Để tìm hiểu nguyên lý này, ta cần xem xét tới căn nguyên của các môn võ cổ Đông phương: Lý thuyết nhất nguyên phân cực của thuyết Âm-Dương. Theo thuyết này, vũ trụ và mọi vật bên trong nó đều phát sinh từ một thể thống nhất mà người Trung Hoa gọi là Thái cực, người Ấn độ gọi là Cũnyatâ, người Nhật gọi là Kù (AiKi), dịch theo nghĩa Triết học là “vũ trụ tinh khí tiền phân cực“. Ngày nay, vật lý học hiện đại cũng giả định rằng vũ trụ được phát sinh từ một vụ nổ lớn (Big Bang) của một thể thống nhất. Triết học Đông phương quan niệm rằng Thái cực là một thể thống nhất, trong đó không có khái niệm nóng-lạnh, không có độ xa-gần không gian, không có sự lâu-mau thời gian, không có đứng yên, không có chuyển động… Thái cực là một uy lực uyên nguyên tự tại, vô thủy, vô chung. Chỉ sau khi phân cực tạo thành vũ trụ, các khái niệm nhị nguyên nóng-lạnh, xa-gần, lâu-mau, tĩnh-động mới hình thành.

 

Orca_And_White_Shark
Ảnh minh họa

 

Ngày nay, bị giam hãm trong một thế giới nhị nguyên, con người thường cho rằng tranh đấu là lẽ đương nhiên, muốn tồn tại phải tranh đấu, mà họ quên đi mất bản chất, hình thể của vũ trụ. Chính điều này đã làm cho con người dần dần tách rời mối liên hệ giữa mình và vũ trụ, nghĩa là dần dần đánh mất đi sức mạnh đích thực của mình.

Mục đích tối hậu của võ đạo là đưa con người tìm về với căn nguyên bản thể của mình, từ đó phát lộ được sức mạnh chân chính và đích thực của mình. Vì vậy, trong võ đạo phải trừ tuyệt mọi ý nghĩ nhị nguyên về giao đấu, hơn-kém để giác ngộ được sự thống nhất giữa vạn vật, giác ngộ được cội nguồn của vạn vật là Thái cực. Điều này giải thích vì sao võ đạo lại khởi đầu và kết thúc bởi nguyên lý bất phân tranh.

Nguyên lý bất phân tranh phát biểu rằng bởi vì vũ trụ và mọi sự vật bên trong nó đều phát sinh từ một nguồn gốc, nên mọi hình thức giao tranh đều là phi lý và đi ngược lại quy luật của vũ trụ. Đây là nguyên lý chính yếu của võ đạo Đông phương, và có ghi trong Bushido – bộ luật võ sĩ đạo của các chiến binh samourai Nhật bản.

Có một số bạn trẻ có luyện võ nói: “Đồng ý! Nghe thì hay lắm! Nhưng khi có một kẻ lăm lăm nắm đấm xông vào ta, thì áp dụng nguyên lý bất phân tranh thế nào đây?“.

Thực ra, nguyên lý bất phân tranh, cũng như nhiều nguyên lý khác, có nhiều tầm mức và phạm vi áp dụng khác nhau.

 

Mongoose_And_Snake
Ảnh minh họa

 

Ở mức thấp nhất, là khi ta bị đưa đẩy tới một trận chiến đấu không thể tránh khỏi. Trong đời sống, cũng có khi bắt gặp tình huống này, ví dụ như ta gặp trộm cướp hay côn đồ. Trong một trận chiến đấu, ta chỉ có thể bị bại nếu như ta trúng đòn của đối phương. Mà ta chỉ có thể trúng đòn của đối phương khi ta chịu lãnh đòn đó, tức là lấy lực của mình chọi với lực của hắn. Trong trường hợp này, nguyên lý bất phân tranh được biểu lộ bằng cách dùng lực của đối phương, nương theo lực của đối phương để chế ngự đối phương, nói cách khác là ta để cho hắn sử dụng lực của hắn theo ý của ta, và bị đánh bại do lực của hắn. Võ sư Jigoro Kano, người sáng lập ra môn Nhu đạo, nói: “Ta có ba lực, địch thủ có bảy lực. Nếu ta đem ba lực của ta chọi với bảy lực của địch thủ, nhất định ta sẽ bị thua. Nếu ta biết lợi dụng lực của địch thủ, ta có mười lực, còn hắn chỉ có bảy. Phần thắng chắc chắn thuộc về ta vậy“.

Nguyên lý bất phân tranh đã nâng võ thuật thoát khỏi lẽ tầm thường “mạnh được, yếu thua“. Thực ra, nếu cứ khỏe là thắng thì chả cần tới võ thuật để làm gì.

Nhưng đó mới là nguyên lý bất phân tranh ở mức độ thấp nhất, nghĩa là dùng trong chiến đấu. Một qui tắc trong chiến tranh, mà bất kỳ một samourai nào tại Nhật cũng phải học, có nói về các mức độ chiến thắng:

Mức thấp nhất là thắng trận sau khi giao tranh, tức là ta giành chiến thắng bằng cách đánh bại đối thủ của ta.

Mức trung bình là giao tranh sau khi thắng trận, tức là ta dẫn dụ đối thủ vào những điều kiện tất yếu dẫn tới thất bại, rồi mới đánh bại hắn.

Mức cao nhất là thắng trận mà không cần giao tranh, nghĩa là ta khuất phục địch thủ bằng lẽ phải và tinh thần yêu thương.

Nếu phải thắng trận, tại sao ta lại không thắng theo lối cao thủ nhất ? Thật thà mà nói, đó còn là lối chắc chắn và an toàn nhất, vì chả cần đấm đá gì cả.

Trong đời sống, trừ ra một vài trường hợp cực kỳ hãn hữu, ta có thể tránh được mọi vụ cãi lộn,  miễn là ta luôn giữ được điềm tĩnh và diệt bỏ được tư tưởng về chiến đấu trong tim ta.

Điều này đòi hỏi một tinh thần mạnh mẽ và một ý chí kiên định.

Những kẻ yếu đuối, hay khóc lóc than van, chẳng chống cự ai và cảm thấy yên ổn khi mình không chống lại ai, thì không phải là những người thấm nhuần nguyên lý bất phân tranh.

Đem nhốt mọi lời nói và hành động của đối thủ vào trong lòng ta, đó cũng không phải là bất phân tranh thực sự ; đó là sự chịu đựng. Cho dù miệng ta không nói ra, nhưng trong lòng ta rất đau đớn và sôi sục muốn trả thù. Đó cũng là một hình thức đấu tranh.

Cái bất phân tranh mà chúng ta đang nói đến chỉ hình thành nếu ta không ôm ấp một mối căm thù nào với bất cứ ai, với một lòng khoan dung như biển cả, thu nhận được mọi con sông, ta vẫn giữ được sự bình tĩnh trong tâm hồn ta.

Mỗi khi có sự việc gì xảy tới, ta nên giữ sự điềm tĩnh, xem xét sự việc với lòng khoan dung và lẽ công bằng. Khi ta đã xem xét sự việc một cách tỉnh táo, với tinh thần thiện chí, lẽ dĩ nhiên người cũng đem thiện chí đối đãi với ta, hành động của ta và người sẽ tìm ra con đường đúng. Đó chính là giải pháp dẫn tới tinh thần yêu thương và hòa hảo.

Bạn bè trong võ lâm thắc mắc : “Hay lắm. Nhưng điều này chỉ áp dụng được khi người cũng điềm tĩnh và công bằng như ta. Mà đã xô xát thì ít người biết điều lắm.“.

Thực ra, lòng khoan dung cảm hóa được cả thú dữ. Chuyện xưa có kể rằng một võ sư có một môn đệ rất tài giỏi. Một ngày kia, khi đi chơi với bè bạn, bất ngờ bị một con ngựa dữ đá, anh đã lẹ làng tránh khỏi. Bạn bè phục lắm, và về kể lại cho vị võ sư. Ông chỉ lắc đầu mà bảo rằng chả có gì là tài giỏi hết. Mấy người học trò liền lập mưu lừa cho vị võ sư cho đứng gần con ngựa kia. Suốt cả buổi ông ung dung đứng đó trò chuyện với các môn đệ mà không có gì xảy ra. Về sau, trong buổi tập, ông giảng một câu : “Chính thái độ hòa nhã và tinh thần yêu thương làm cho người mất tinh thần chiến đấu với ta.“.

Đó chính là nguyên lý bất phân tranh áp dụng ở mức độ cao nhất vậy. Muốn đạt tới trình độ này, người luyện võ phải khổ luyện từng phút, từng giây không lơi lỏng, phải giữ cho mình một tinh thần trong sáng, một sự khoan dung, một tình yêu thương rộng lớn và luôn theo lẽ công bằng.

Vì nguyên lý bất phân tranh dẫn dắt con người đi theo con đường đúng, với tinh thần yêu thương và hòa hảo, nên nó là đỉnh cao, là điểm kết thúc của võ đạo.

Thấu triệt nguyên lý này, người với người cùng có một tinh thần mạnh mẽ, một tâm hồn cao thượng, và cuộc sống sẽ tràn đầy hòa bình cùng tình yêu thương.

 

 

 

./.

 

(Source: Lĩnh Châu – Hanoian.

Mirrors: VoThuat.vn , AiKiDoVN FB page, …)

 

 

 

./.

 

Posted in CriticalThinking, Quote, Reading, Wisdom | 1 Comment

Videos EE: TechDTalk PT – III

con-nha-nguoi-ta_2-tuoi

 

TechDTalk PT I: https://ducquoc.wordpress.com/2020/05/11/videos-ee-techdtalk-pt-i/

TechDTalk PT II: https://ducquoc.wordpress.com/2020/05/15/videos-ee-techdtalk-pt-ii/

 

 

 

 

TechDTalk PT – III

 

 

Copy 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vì sao

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Google self 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sau SV

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Audio Links

Audio links (mp3, ogg, …) can be in either SoundCloud, Spotify, LastFM, NhacCuaTui, Mp3Zing, iKara, … )

(TBU)

 

 

 

 

 

./.

Posted in CriticalThinking, Marketing, Quote, Skill | 2 Comments

Videos EE: TechDTalk PT – II

con-nha-nguoi-ta_1-tuoi

 

TechDTalk PT I (link): https://ducquoc.wordpress.com/2020/05/11/videos-ee-techdtalk-pt-i/

 

 

TechDTalk PT – II

 

 

AI 

 

 

 

 

 

 

 

Solution

 

 

 

 

 

 

 

 

Rèn kỹ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Làm Game

 

 

 

 

 

 

 

 

Audio Links

Audio links (mp3, ogg, …) can be in either SoundCloud, Spotify, LastFM, NhacCuaTui, Mp3Zing, iKara, … )

(TBU)

 

 

 

 

 

./.

 

 

Posted in CriticalThinking, Marketing, Quote, Skill | 3 Comments

Videos EE: TechDTalk PT – I

Nhin_Con_Nha_Nguoi_Ta_Xem

Phi Lộ

(intro)

Vài videos có thể giúp người xem giải trí (Entertainment), có thể học hỏi (Education), có liên quan ngành công nghiệp IT hoặc doanh nghiệp ICT (enterprise edition).

Nói chung hy vọng nội dung hữu ích cho người xem, về phần người viết bài và content author cũng có thể có lợi ích or danh tiếng nếu lưu lượng view/subscribe nhiều. Ultimate goal nhắm tới kết quả tích cực theo chiều hướng 2 bên cùng có lợi (win-win).

 

Audio links (mp3, ogg, …) có thể ở cuối bài, hỗ trợ thuận tiện cho việc lưu trữ, nghe trên Mobile, xây dựng playlist, tránh quảng cáo YouTube, … sẽ cố có tương ứng bản video – chỉ cần tác giả có đủ thời gian.

 

DISCLAIMER

(tuyên bố miễn trừ trách nhiệm)

Loạt bài videos này Có thể phản ánh quan điểm cá nhân của tác giả blog, (thấy thú vị và muốn chia sẻ), nhưng sẽ KHÔNG:

+ Không phản ánh quan điểm của employer & partner .

+ Không nhằm “tương tác” trực tuyến với bất kỳ cá nhân nào (kể cả trường hợp – chắc rất ít – người xuất hiện trong videos là có biết tác giả, hoặc đã có nói chuyện in-person). Nói cách khác, không chủ định quảng bá tên tuổi others – cũng không nhằm phê bình kín đáo.

+ Không nhận quảng cáo, tiếp thị, PR, … cho bất kỳ nhãn hiệu hay cá nhân nào. (maybe in the future – in such case the articles/posts will have that info explicitly displayed)

 

 

 

TechDTalk PT – I

 

 

CTO

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Automation

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dev

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Audio Links

Audio links (mp3, ogg, …) can be in either SoundCloud, Spotify, LastFM, NhacCuaTui, Mp3Zing, iKara, … )

(TBU)

 

 

 

 

 

 

./.

 

Posted in CriticalThinking, Marketing, Quote, Skill | 5 Comments

9 ways increase hit counter

Introvert_Expressing_Ideas_2020-04-18

 

 

Tiếp tục chia sẻ một số kinh nghiệm và tips tìm thấy trên mạng – mà mình thấy có giá trị.

Bài này nội dung chính về thu hút lượt view, tăng lưu lượng người xem; và cũng áp dụng có phần tiếp thị (Marketing) , xây dựng thương hiệu (Brand), quan hệ công chúng (Public Relation). Nếu thấy headline hay picture có vẻ click-bait , xin độc giả thông cảm.

 

Vì một số lý do (“Tá Hoa Hiến Phật”, etc…), tôi sẽ sửa và thêm 1 cách ở cuối.

(original article: 9 ways + 1 bonus ; in this post: 8 ways + 1 bonus different than original bonus)

 

 

 

9 cách tăng lượt truy cập cho blog

 

 

Trong mọi thời buổi nào, dù thị trường blog có thay đổi thế nào đi chăng nữa thì vẫn không bao giờ làm thay đổi tầm quan trọng của lượt truy cập (mình xin gọi bằng cụm từ chuyên môn là “Traffic”). Traffic mang lại lợi nhuận blog, traffic giúp bạn tăng thêm hưng phấn để tiếp tục phát triển blog đó và thêm một lý do rất quan trọng để bạn nên tăng traffic cho website đó là khả năng cải thiện thứ hạng trên máy tìm kiếm, tăng cường độ uy tín của website đối với Google cũng như nó giúp bạn giảm bớt tối thiểu khả năng bị các máy tìm kiếm phạt, đại loại là rất có lợi cho SEO.

Vậy làm thế nào để có traffic? Nhiều lắm, bất cứ nguyên tắc gì để cho người khác biết đến blog của bạn đều là một cách tăng traffic, nhưng tăng traffic đúng cách thì không phải ai cũng đủ kiên nhẫn để làm. Vì vậy để nối tiếp loạt bài về traffic của một guest author tại Thach Pham Blog, mình xin giới thiệu sơ qua một vài cách tăng traffic hiệu quả cho blog mà bạn có thể làm được ngay lúc này.

 

 

9 cách tăng traffic cho blog

 

Cách 1. Viết bài dạng tổng hợp để tăng lượt truy cập

 

 

Cách 2. Viết thật chuyên sâu về một vấn đề nào đó

 

 

Cách 3. Viết bài ký sinh trên web/blog khác – hay còn gọi là Guest Blogging

 

 

Cách 4. Tạo quà tặng

 

 

Cách 5. Tận dụng tối đa các mạng xã hội

 

 

Cách 6. Đưa quan điểm cá nhân vào trong bài viết

 

 

Cách 7. Đừng cấm người khác copy bài

 

 

Cách 8. Tham gia các tập thể trên mạng xã hội/forum

 

 

 

Bonus cách 9′ : Học trực tuyến từ nguồn tin cậy, có giá trị.

Cụ thể 1 nguồn học trực tuyến Marketing có course/video:

https://learndigital.withgoogle.com/digitalgarage/course/digital-marketing

(Google đã có e-learning là counter part của MS Linkedin “In Learning” – cũng có ảnh hưởng Coursera, Udemy, FreeBootCamp, etc… )

 

Tips & Tricks thường có thể áp dụng được ngay, và có thể “học lóm” từ người khác.

Tuy vậy, cũng tùy vào mỗi cá nhân có nền tảng (background) và kinh nghiệm khác nhau, nên khi học và áp dụng các cách “nhìn thấy từ người khác” cũng chưa hẳn là giống nhau. Một mặt khác, nếu đó là từ 1 đối tượng mình không thích (VD: fan Chelsea lại thấy cách tổ chức tấn công của MU khá hay?), liệu có thể học hỏi đúng là điểm hay thực sự or “trap”, hay khi áp dụng liệu có bị chệch hướng?

Theo thiển ý của tôi, thì phần background và experience mỗi người đều riêng và khó thay đổi; nên để học hỏi và áp dụng hiệu quả một điều mới, người đó nên có tìm hiểu về khái niệm (concept), cách nhìn (insight), và có cách học từ nguồn thụ động (“Sách” nói chung – có thể gồm báo, Internet, phim, kịch, truyện, tiểu thuyết, audio book, …).

Nếu có tài liệu, giáo trình được biên soạn công phu, phù hợp với nhiều đối tượng thì càng hay hơn nữa.

 

 

 

./.

 

(Source: BrandsVietNam )

 

 

 

 

 

 

 

 

Bonus of the number 9′ bonus:

https://cuuduongthancong.com/ggd/65/phuong-phap-nghien-cuu-khoa-hoc-cntt

 

 

 

./.

Posted in CriticalThinking, Marketing, Reading, Skill | Leave a comment

DC Collection 4 – Personality Building

Xây Dựng Nhân Cách Tốt Cho Con 

Khi đặt mình trong môi trường xã hội, trẻ sẽ bắt đầu hình thành nhân cách của chúng. Giáo dục gia đình góp phần mấu chốt trong việc xây dựng hình thành lòng nhân ái cho con trẻ.

 

9 điều dạy con đừng quên nếu muốn xây dựng nhân cách tốt cho con.

 

Sự giáo dục của gia đình là quan trọng hơn hết nếu chúng ta muốn nuôi dạy trẻ xây dựng nhân cách tốt cho con.

xây dựng nhân cách tốt cho con

 

1. Không cho con mọi thứ con muốn, con đòi

Được cung cấp mọi thứ mình muốn, con sẽ không còn biết trân trọng những thứ mình có, và sự đòi hỏi chỉ tăng cao.

Trì hoãn các phần thưởng. Hãy làm cho những niềm vui trở nên đơn giản, bất ngờ và xứng đáng.

 

2. Học cách nói không và kiên trì với nó

Khi nói không với con, con sẽ khóc, sẽ ăn vạ, sẽ kì kèo. Cha mẹ phải dứt khoát và giải thích rõ cho con.

Hãy thoải mái với sự khó chịu của con bạn. Tạo ra các quy tắcgiới hạn. Trẻ em có bố mẹ dễ dãi dễ phát triển thành những con người dễ dãi với sức chịu đựng kém.

 

3. Tán thưởng trẻ vì hành vi tốt chứ không phải vì những thành tựu của chúng

Chỉ nhắm đến hiện tượng, hành vi và sự việc, vì đó là cái cần được chê trách hay tán thưởng, để cho con học.

Hãy nhấn mạnh nhiều về những gì mà chúng có thể làm, chứ không phải là chúng là ai. Khen ngợi chúng khi chúng thành thật, khi chúng nói chuyện tử tế với một anh chị em ruột, khi chúng dừng lại để giúp ai đó trên đường phố hoặc chỉ đường cho người lạ.

 

4. Dạy trẻ nhân ái qua thực hành chứ không phải lý thuyết 

Nói về sự lương thiện. Nói về lòng tốt. Cung cấp cho trẻ em các phương pháp để phát huy các tính cách này. Thay vì dạy trẻ những điều không nên làm, hãy dạy cho chúng làm những điều tốt đẹp.

 

5. Mẫu người tốt để trẻ noi theo

Đối xử với người khác bằng sự tôn trọng. Nói chuyện vui vẻ với nhân viên dịch vụ đến nhà . Mỉm cười với nhân viên thanh toán. Giao dịch thành thật với người khác. Nâng cao ngôn ngữ của con trẻ. Biến nhà thành nơi không có tin đồn và chế giễu. Con của bạn sẽ theo dõi những gì bố mẹ chúng đã và đang làm.

 

6. Dạy trẻ cách giao tiếp với người lớn

Trẻ sẽ trở thành người lớn vào một ngày nào đó và chúng cần phải học cách tôn trọng cũng như đối xử với những người cao tuổi hơn chúng. Dạy chúng cách nhìn, chào chúng bằng tên, hỏi chúng đang làm gì và nói cảm ơn.

 

7. Dạy trẻ lòng biết ơn

Khi trẻ nhận quà hoặc ai đó nấu cho chúng một bữa ăn, hãy dạy trẻ cảm ơn. Nói chuyện về lòng biết ơn của bạn, đặc biệt là những thứ không đến từ vật chất.

 

8. Dạy trẻ làm việc chăm chỉ và phục vụ người khác

Yêu cầu trẻ làm việc nhà mỗi ngày. Đừng làm cho con bạn những gì chúng có thể tự làm cho mình.

 

9. Cho trẻ đọc sách để hoàn thiện tính cách

Cùng trẻ đọc các sách về tiểu sử, tiểu thuyếthồi ký, chỉ ra các bài học về cuộc sống của các nhân vật trong cuốn sách ấy.

Những khoảnh khắc mà cha mẹ dạy cho trẻ có thể xảy ra ở mọi thời điểm trong ngày. Cuộc sống là chiếc xe mà chúng ta là người hướng dẫn. Chúng ta cần nhớ ai đang ngồi ở ghế lái xe.

 

 

Nguồn FamilyShare

 

 

 

 

./.

 

(Source:  TheAsianParent – tiếng Việt, FamilyShare – English)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

./.

 

Posted in Quote, Reading, Skill | Leave a comment